ANGSTFREI LEBEN

Inhalt:

Ich gehe individuell auf Ihre Anliegen ein und wir besprechen, wie es zu Ihren Ängsten und Sorgen gekommen ist. Ängste sind ein mentales Konstrukt - anerzogen und antrainiert. Wir lassen uns Ängste und Sorgen einreden und denken uns sorgenvolle Szenarien für die Zukunft aus.

Anschließend sind wir verwundert, dass wir über psychosomatische Beschwerden bis hin zu Panikattacken klagen.

Zahlreiche Anregungen und Übungen unterstützen Sie, sich von Ihren Ängsten zu lösen. Ebenso zeige ich Ihnen, wie Sie sich selbst massieren können, um die Angstspannungen zu lösen und um wieder einen ruhigen, erholsamen Schlaf zu genießen. Spezielle Atemübungen lassen Sie frei durchatmen.

Termin:
Donnerstag, 19.08.2021 - 18:00-20:00

Dauer:

- Coaching: 3 Einheiten à 1,5 Stunden im Abstand von einer Woche mit Martin Juch

- Frei atmen: 1 Einheit à 1 Stunde mit Anna Kargl

Hinweis: Der Kurs ist auf 3 Einheiten abgestimmt. Einzelbuchungen möglich. Jede Einheit kostet 99,-

Folgetermin:
Donnerstag, 26.08.2021 und Donnerstag, 02.09.2021 Beginn jeweils um 18:00

 

Maximal 10 TeilnehmerInnen